Dicas para melhorar a sua saúde mental

ANSIEDADE:

É uma reação emocional que pode estar presente em qualquer momento da vida e ser causada por diferentes situações. É um recurso importante e funcional para o organismo humano, ao ser responsável pela adaptação em casos desconhecidos, além de ser encarregado de alertar o corpo e a mente em momentos de perigo.

A ansiedade se torna uma doença quando manifestada de modo exagerado e persistente, atrapalhando diferentes áreas da vida, tornando-a disfuncional.

ALGUNS SINTOMAS:

Os principais sintomas incluem expectativa apreensiva ou preocupação exagerada.

Nas crises podem manifestar boca seca, braços dormentes, náuseas e diarreia, problemas digestivos, calafrios, suor e tremores, taquicardia e dores no peito, respiração acelerada e falta de ar.

O QUE FAZER?

Procure uma Unidade de Saúde para consulta médica.