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Crissiumal, quarta-feira, 11 de junho de 2025
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Notícias por Categoria
Já cuidou da sua saúde mental hoje?
Já cuidou da sua saúde mental hoje?
A saúde de mental pede cuidados individuais, atitudes institucionais e políticas públicas.
Veja algumas dicas para você melhorar a sua saúde mental.
Tenha hobbies terapêuticos: Envolva-se em atividades que tragam prazer e relaxamento, ajudando a reduzir o estresse.
Conecte-se com a natureza e a proteja: passar tempo na natureza acalma a mente e promove uma conexão saudável com o ambiente.
Pratique a gentileza, a paciência, a tolerância e a sensatez: atitudes positivas e conscientes melhoram a convivência e favorecem o bem-estar coletivo.
Procure ajuda pessoal e profissional quando necessário: buscar apoio é essencial para superar desafios e manter a saúde mental em equilíbrio.
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