JANEIRO BRANCO

O janeiro Branco é um movimento social que iniciou em 2014 e que busca chamar a atenção para o tema da saúde mental e bem-estar das pessoas.

Seu objetivo é conscientizar a população para os cuidados com a saúde mental, a partir da prevenção de transtornos mentais, como depressão, ansiedade e pânico. Em 2023, o lema da campanha é “A Vida pede Equilíbrio”.

Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.

5 DICAS PARA VOCÊ CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL

• Pratique atividade física;

• Tire um tempo para você;

• Mantenha boas relações;

• Aprenda a lidar com situações estressantes;

• Não tenha medo de pedir ajuda;

A Secretaria Municipal de Saúde de Crissiumal apoia essa campanha!

Veja Aqui: